W dzisiejszych czasach słowo ?dieta? kojarzy się głównie z odchudzaniem. Zapominamy o tym, że tak naprawdę chodzi tutaj o nasz sposób odżywiania. Diety nie powinno się stosować tylko w celu zrzucenia zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim żeby poprawić stan zdrowia i samopoczucie. Właściwa dieta ma za zadanie zaspokoić wszystkie potrzeby naszego organizmu. Należy pamiętać, że to co jemy ma również olbrzymi na to jak wyglądamy, od tego zależy stan naszej skóry, włosów i paznokci. Dziś zwracamy uwagę na dietę bogatą w kwasy Omega 3 autorstwa dr Budwig.
